《有瘾,就是忍不住》,[日] 汐街可奈-epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载

2023-01-10 1,683 0

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内容简介

书名:
有瘾,就是忍不住:成功戒瘾,夺回人生主控权
作者:
[日] 汐街可奈 & [日] 大石雅之 & 孙颖
分类:
Q
序号:
465
书号:
9787300302577, New Douban Books
标签:
绘本, 教育, 漫画, 心理, 心理学, 治愈, 治愈系, 自我管理, 自我提升
格式:
AZW3, EPUB, MOBI
评分:
★★★★
出版日期:
3月 2022
语言:
中文
关键词:
《有瘾,就是忍不住:成功戒瘾,夺回人生主控权》,[日] 汐街可奈 & [日] 大石雅之 & 孙颖

明明知道不应该再做,却又忍不住做了……
但是你总会否认:“我沒有成瘾啦!我只是忍不住又……”
积习是通往成瘾的路径,你可能已经轻度成瘾了!
成瘾性疾病是我们无法控制的脑部疾病,成瘾后脑部的奖励系统回路便会产生病变,从而导致患者只考虑当下能带给他快感的事物,无法对未来真正重要的事采取行动。无论是对烟酒、赌博、药物、毒品等传统的依赖成瘾,还是对上网、手游、购物等行为无法自控的新型成瘾,都在越来越多地困扰着青少年,并危害着他们的学习、工作与生活。
本书以漫画生动呈现的形式,剖析了17位不同类别的成瘾患者,如手机成瘾、甜品成瘾、酒精成瘾、赌博成瘾、购物成瘾、电玩成瘾等,是如何逐步滑向成瘾泥潭的,以及最终又是如何摆脱“想戒又戒不掉”坏习惯的血泪历程,从而启发并激励读者也一定能通过自我觉察,下定决心,夺回自己人生的主控权!

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