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内容简介
作者:
[日] 荻野淳也
书号:
9787111671947, Douban Books
标签:
方法论, 日本, 心理学, 职场
格式:
AZW3, EPUB, MOBI, PDF
路径:
点击打开
分类:
Q
是/否:
是
序号:
19
ISBN:
9787111671947
关键字:
没时间休息的休息法epub下载,没时间休息的休息法mobi下载,没时间休息的休息法pdf下载,没时间休息的休息法kinde下载,没时间休息的休息法电子书
本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。